辅食究竟怎么吃？（二）
添加辅食的4大原则1、从一种到多种
每种辅食要适应5-7天，再添加其他新食物，不能在一两天内同时添加两种以上新辅食。
2、从少量到多量
添加辅食要从少量开始，待宝宝愿意接受，大便正常后，再逐渐加量。比如米粉从一勺开始：蛋黄从四分之一开始，再到二分之一，到一个。
3、从稀到稠
食物的性状从流食到半流食，再到固体食物，如从稀粥到稠粥，再到软米饭。
4、由细到粗，由淡到浓
添加蔬菜、水果时，由菜水、果汁到菜泥、果泥，再到碎菜、果片：添加肉类辅食时，从肉泥肉末再到碎肉。
如何添加辅食
1、时间
最初每天一次，一般在上午十点左右，应该在喂母乳或其他奶类制品之前，先让宝宝尝一尝辅食的味道，之后再喂奶。喂奶前处于饥饿的状态，此时让他品尝辅食的味道，宝宝比较容易接受。慢慢的随着辅食量增加，喂奶可推迟10-20分钟，逐渐替代一顿奶。如果宝宝吃后没有满足感，也可以喂完辅食后接着喂奶。如果宝宝适应的很好，没有出现消化不良，可以增加到一天两次，一般上、下午各一次。一岁左右可以增加至一天三次。
2、添加顺序
从 4个月起，添加半流质食物，如米糊泥，蛋黄泥，先给宝宝添加米糊（一勺开始）。5-7天如果适应良好，可以开始添加蛋黄（四分之一开始），5-6个月后可添加各种菜泥（从奶油胡萝卜泥开始）、各种果泥（从苹果泥、香蕉泥开始）。如果大便等一切正常，可以每隔一周左右开始添加一种新辅食。在此期间，要注意观察宝宝的适应情况（如大便有无消化不良，有无烦躁、过敏或不舒服）6-7个月后，可以添加鱼泥、肉泥、虾泥、肝泥、熟动物血、豆腐等。随着牙齿的萌出，可以逐渐吃饼干、薄馒头片面包干等，练习咀嚼。8-9个月起，吃全蛋羹、稠粥、烂面条等，10个月后逐渐过度到软饭、混沌、小饺子、碎菜、碎肉等。消化功能好的宝宝，添加新辅食的时间可以短一些（5天左右），胃肠功能较弱的宝宝，适应时间要长一些（7天左右或者更长时间）。宝宝腹泻或生病期间，要暂缓添加新辅食。如果添加辅食后出现大便异常（指腹泻而不是大便中有食物残渣），要暂时停止添加辅食，大便恢复正常后再从原量或更少量开始试喂。如果喂某种食物，（人蛋清、鱼泥等）后出现了过敏情况，这种情况则要延迟1-2个月后再试喂。
如何选择辅食
1、米粉：购买市售营养强化米粉
2、蛋黄泥和全蛋羹，自己制作
3、各种菜泥、鱼泥、肉泥、肝泥，可以采用市售的婴儿泥糊状食品，其营养配比合理，容易消化吸收。
4、果泥，可以用勺刮取新鲜苹果、香蕉泥。
6-8个月后，逐渐增加自己制作的米粥，各种菜泥、鱼泥、肉泥、碎菜、碎肉、小混沌、小饺子、血豆腐、豆制品等。 来学习了我家宝宝刚刚添加了米饭呢以后留着用 我的宝宝吃雀巢米粉,是米粉味的,宝宝喜欢这味道,挺喜欢吃的.
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