宸希妈 发表于 2010-6-9 23:02:45

最好的补血食品是什么？

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
　　相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。

lixin_0208 发表于 2010-6-24 19:29:34

很实在

琳阳俊 发表于 2010-7-18 17:03:02

页: [1]
查看完整版本: 最好的补血食品是什么？